你可以扔掉多少含酒精的饮食

27 行进 2021

含酒精饮食是一种清洁身体和减轻体重的系统。此计划可以计算7、14、30天。最常见的饮食是7天。另外，医生不建议您戒酒30天，最多14天。在这段时间里，您将能够清洁自己的身体，并减少一定数量的额外体重。那些担心您可以戒掉多少酒的女孩可能会很高兴，首先，您要清洁自己的身体。有时，这比丢失的公斤重要得多。

酒精饮食的本质是什么

含酒精饮食的本质在于，在此期间，消化系统将保持静止状态，因为它将不接受固体，坚硬的食物。这意味着您会从胃部的饱满，饱胀的感觉中得到缓解，但同时您会减轻体重。

饮食将使您完全无需咀嚼食物。如果您决定尝试这种食物，则应了解在7、14、30天内不会咀嚼任何食物。但这并不意味着您会感到绝食。只是食物会变成液态食物。

人体将从果汁，水，冰沙，鸡尾酒和其他饮料中获取有用的元素。这种营养不仅可以在14天之内减轻体重，还可以确保人体从有毒物质和污染中释放出来。由于它的低成本和有效性，这种饮食被认为是独特的。

因此，当被问及酒后饮食能损失多少时，您可以放心地说，在2周内您摆脱了7-10公斤体重。每种情况都必须分开考虑。一个人可能损失更少，而另一个人可能损失更多。毕竟，这一切都取决于起始重量，重量越大，您扔掉的东西就越多。因此，如果您的体重为100公斤，则您可能会在2周内减掉7-10公斤，但是，例如，在2周内体重为60公斤的女孩将无法减掉大约10公斤。

你可以吃什么

在不吃固体食物的情况下，此减肥方法的计算时间为14天。

笔记！在传统版本中，14天只消耗一种水。我们不建议您在任何情况下都这样做，因为这对身体而言非常困难且极其危险。

为了避免随后的健康问题，饮食计划允许食用任何流质食物。类似的原理可以缓解饥饿感，并为身体提供所有必要的元素。在节食期间，可以食用以下液体：

水。。。在整个饮食计划中和退出期间，您肯定应该至少喝2升水。它必须是纯净的，无碳酸的且不含染料。如果您决定只坐在水上，那么您需要为这种负担做好准备。首先，逐渐开始消除食物，节食之后，您不能急于进食，而应逐渐将平时的食物添加到饮食中。但是请记住，您不能饿死超过3天。身体的变化将开始，不会带来任何好处。
肉汤。。。可以用肉和蔬菜做饭。鸡肉，牛肉，小牛肉，蔬菜等都可以用作肉汤。基本规则是您不能绝对求助于罐头汤，罐头汤经常在超市煤饼中找到。不建议使用盐，但是没有完全禁止使用盐。蔬菜中不能使用洋葱和辣椒，因为它们有助于增进食欲。
乳酸基产品。。。主要条件是脂肪含量低。可以食用开菲尔，发酵熟牛奶，牛奶。脂肪的百分比不超过两个。酸奶是允许的，但即使脂肪含量低，也必须是天然的。
鲜榨果汁。。。建议自己将其与新鲜水果或蔬菜一起旋转。不能添加糖。果汁也禁止在商店中购买，尤其是在纸板包装中，因为这种果汁含有大量的防腐剂，并且果汁中的果汁含量通常不能超过40-50％。葡萄柚汁是果汁的绝佳选择，它被认为是活性脂肪燃烧器。您不应该将葡萄用作果汁，因为它含有大量的糖。
你。。。消费应无糖。茶叶可以用来满足您的口味。优先选择奶油茶而不是包装茶。
果冻，果冻。。。烘烤也应无糖。不要在商店里买煤球果冻-这是减肥最有害的产品。自己煮。同样的规则适用于堆肥。

每天允许分配所列饮料，也可以在同一天将其合并。水和茶可以无限期地饮用。所有其他液体应在一定限制内消耗。您不应该吃得过饱，而应该满足您的饥饿感。

的优点和缺点

饮食饮食有其积极和消极的作用。

为了优点包括：

高性能。该饮食计划因其功效而广为人知。酒精饮食可以减轻多少体重？在14天之内，您有可能会减少7到15磅的额外体重。由于日常饮食的改变，身体将开始积极燃烧多余的脂肪，这将使您有机会获得完美的身材。
清洁体内有害的毒素和毒素。大量液体可以清除体内几乎所有有害元素，有毒化合物和毒素。它将改善人体的消化和新陈代谢。
减少胃容量。由于缺乏固体食物，消化道将停止扩大，这将是朝着理想身材迈出的第一步。随着时间的流逝，它甚至会开始收缩，因此，悬挂的腹部将消失。此过程是由胃本身的特征触发的。

为了相对包括：

对身体的负面影响将以单一但相当严重的负面后果来表示。这种劣势甚至会使许多想通过流质饮食减肥的人感到恐惧。