饮料和隐藏：如何迅速摆脱过多的体重？我们提供一种流行的饮食，可以喝1、7、14和30天。
果汁，汤，鸡尾酒 - 喝饮食用液体代替所有固体菜肴。喝一周或更长时间的饮食：一种很好的方法，但对于快速减肥而言并不容易。如何通过饮料饮食来制造1、7、14和30天的食物。
饮料饮食：一天的菜单
整天都喝新鲜挤压的果汁，明胶和水果茶。最大液体量为3升，更不用说水了。
饮食饮食：菜单7天
早餐
您可以使用蛋白质鸡尾酒或没有果汁的果肉开始一天。此外，还有茶，咖啡加牛奶，但没有早餐的糖。尝试使早餐井在水上准备燕麦粉。
将早餐与水果牛奶鸡尾酒浸入早餐，并加入干果或开菲尔与一滴蜂蜜或枫糖浆。
午餐和晚餐
透明的汤或泥汤是午餐和晚餐饮料饮食一周的主要选择。此外，在一天的中间或结束时，您可以与运动饮料或酸奶一起吃。通过在咖啡中添加牛奶或牛奶粉，可以增加牛奶或牛奶粉，从而增加蛋白质的消耗。
甜点和小吃
牛奶鸡尾酒，果冻配奶油，布丁，开玩笑，没有添加剂或酸奶的冰淇淋被送入饮料饮食。
饮食饮食：菜单14天
两周饮食的菜单非常困难，因此一开始就评估您的力量。
- 1天轨道或肉汤。
- 2天 - 乳制品 - 中等脂肪含量的壳体 - 酸奶，发酵，开菲尔和牛奶。
- 3天 - 只是从水果或蔬菜中挤出果汁。
- 4天 - 添加剂和果冻的水果茶。
- 蔬菜或肉类的5天pura。
- 6天 - 果实或浆果组成。
- 7天 - 燕麦果冻。
在第二周 - 重复菜单，只有每天早餐吃液体燕麦片。
饮食饮食：菜单30天
哪些产品可以在30天内喝醉？
- 所有水果或素食果汁没有果肉
- 汤，透明汤（牛肉，鸡肉，蔬菜），汤和果泥，肉汤
- 所有类型的牛奶，乳制品 - 乳糖 - 奶油，例如大豆，杏仁或亚麻牛奶
- 酸奶和酸奶
- 燕麦片和其他用牛奶稀释的谷物
- 咖啡和茶
- 热可可
- 柠檬水
- 运动饮料
- 牛奶鸡尾酒
- 布丁
- 奶油
- 果冻
- 没有添加剂的冰淇淋
- Shcherbet
- 蜂蜜，糖和枫糖浆
- 盐
大约1天的菜单：
- 早餐
- 晚餐
- 下午小吃
- 晚餐
- 小吃
用全牛奶稀释1杯热粥
1/2杯果汁
小吃
1/2杯天然酸奶
2杯纯汤
1/2杯番茄汁
一杯巧克力布丁
1/2杯果汁
2杯纯汤
1/2杯柠檬水
1杯茶
1/2杯香草冰淇淋
饮料饮食：结果，评论和禁忌症
饮酒饮食具有大多数用户观察到的几个优点。
首先，为患有胃，胰腺和肥胖问题的人开了饮料饮食。果汁，汤和冰沙上的饮食有助于在短时间内减轻体重，并从体内清除毒素。此外，果汁上的饮酒饮食有助于应对身体，并应压力和缺乏维生素，矿物质和抗氧化剂。您将它们从新鲜的水果中拿走。在1天内，您可以在7天到6公斤的时间内摆脱14至10公斤的额外千克，在30天内，您最多可以摆脱15-20公斤。请记住，损失的千克数量取决于初始参数。重量越多，您的体重就越多。
不幸的是，饮料饮食是一种相当极端的团体格式。在开始营养之前，请务必咨询医生。大多数人不能持续超过5天。饮食的主要缺点和液体营养的负面后果：
- 感觉或头晕
- 饮食中很难参加运动
- 缺乏重要的营养
- 感到饥饿
- 便秘
如果您可以戒除饮食：
- 小于18岁或60岁以上
- 护理或孕妇
- 您患有内部器官的慢性疾病
- 你有糖尿病吗
- 我倾斜到水肿
- 患有心血管系统的高血压或疾病