我们每个人早就意识到茶的治疗作用。我们一直在购买这种饮料的新品种，有人喜欢绿色，有人喜欢经典的挞。孩子们多么喜欢各种水果！
随着科技的发展，我们也在不断地学习新东西，现在用绿茶代替咖啡，再加上柠檬和蜂蜜，就变成了药。尽管如此，茶还是可以使我们的细胞恢复活力，改善情绪。
有结果吗？
使用特殊的减肥茶可以产生很好的效果。我们选择的所有食谱都可以改善新陈代谢，缓解饥饿感并完美地恢复活力。
难怪，因为为了达到最佳效果，使用了浆果、草药、调味料，它们长期以来以其对身体的积极作用而闻名。
为了纠正体重，经常使用添加了生姜、绿茶和香草的茶。
达到减肥效果的实质是，有的成分起到利尿剂的作用，有的成分则起到了新陈代谢"加速器"的作用，有助于排毒解毒，燃烧脂肪。选择哪一种取决于你的口味。
我们试图涵盖范围广泛，并为您提供五种有效减肥茶的食谱：
- 肉桂茶；
- 覆盆子茶减肥；
- 姜绿茶；
- 苹果茶减肥;
- 凉茶。
肉桂茶减肥食谱
这种茶具有许多有用的特性，除了可以减轻体重外，还可以改善健康并增强免疫系统。虽然这甚至不是茶，而是一种肉桂饮料。
要准备它，您需要将两汤匙蜂蜜与一汤匙肉桂混合，然后倒入一升热水（但不要太多）。这种混合物必须首先在冰箱中注入一天，然后每天早上起床后和睡前半小时服用 ½ 杯。
覆盆子茶减肥
易于冲泡和覆盆子茶。如果您有一个种植覆盆子的避暑小屋，烹饪起来既简单又方便。如果是这样，请您的朋友和熟人帮助您。
接下来，根据食谱，您需要一茶匙切碎的覆盆子叶、一杯水和一个平底锅。将叶子加入沸水中，煮沸几分钟，然后浸泡20分钟。
将新鲜磨碎的浆果加入输液中。由于覆盆子的有益特性，您的新陈代谢过程会加速，饥饿感会消退。除了明显的效果外，覆盆子还有助于调节血糖和激素水平。
生姜绿茶
在冲泡的绿茶中加入一片新鲜生姜。坚持一个小时，当欲望出现时服用。
多亏了生姜，茶会获得一种完全不会破坏它的酸辣味。
生姜还有助于燃烧多余的卡路里并改善肤色。
众所周知，绿茶含有减缓衰老的抗氧化剂。
热姜茶也用于治疗咳嗽和感冒。
苹果茶减肥
冲泡浓红茶，加一个小酸苹果，一定要先切成小块。
静置 5 分钟后饮用。除了口感好外，这种饮料还会以增强血管和降低血液胆固醇水平的形式为您带来许多好处。
凉茶
也许最受欢迎的减肥茶曾经是并且仍然是凉茶。这并不奇怪，因为草药制剂以其多样性和广泛的作用而令人愉悦。许多人只单独制作一种草药（圣约翰草、蒲公英根），有些人更喜欢更复杂的食谱。
当然，要减轻体重，最好使用凉茶，其中含有多种降低胆固醇、加速新陈代谢过程、排除毒素的成分，即一次影响一切。
通常，茶是在水浴中冲泡的，每天喝两次，但这完全取决于您的身体整体特征以及茶中包含哪些成分。
我们提供最受欢迎的减肥补充剂之一：沙棘皮 - 50 克，蒲公英根 - 20 克，欧芹 - 10 克，茴香果 - 20 克和新鲜薄荷叶。将所有材料磨碎，倒入两杯开水。泡半小时，早上空腹饮用。
所有的食谱都很简单，可以根据自己的喜好组合。它们的主要优点是，除了帮助你减肥之外，它们的味道也很好，可以用来代替通常的茶或咖啡。